Con Lăn Giãn Cơ Loại To Hỗ Trợ Giảm Đau Nhức Cơ Bắp

Thông tin sản phẩm:

• Kích thước: 45cm x 16cm
• Phân loại: Gai răng và Gai dẹt
• Trọng lượng: 1kg.
• Chất liệu: EVA + PVC cao cấp và thân thiện môi trường, chịu lực cao cực bền lên tới 150Kg

Lợi ích: 

• Sản phẩm được thiết kế như một dụng cụ massage loại bỏ sụ đau nhức cơ bắp và tăng thêm sự linh hoạt của cơ bắp
• Đẩy nhanh phục hồi cơ thể sau khi tập thể thao
• Bạn có thể sử dụng ống lăn để tăng cường lưu lượng máu.
• Giúp bắp chân săn chắc, gân khoe linh hoạt và đàn hồi tốt.
• Giúp giảm đau vùng thắt lưng, chữa đau lưng và thoái hóa cột sống.
• Giúp cho đôi chân săn chắc hơn.
• Giảm mỏi và đau vùng vai, cổ.
• Giúp người tập có vòng 3 săn chắc.
• Con lăn massage sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng cơ bắp bằng cách làm giãn các “nút thắt” được tạo ra bởi quá trình luyện tập, giúp cho việc lưu thông máu được tối ưu và không bị cản trở.
  Bạn có thể tưởng tượng các sợi cơ là một mặt đường bằng phẳng và sau khi bạn tập luyện thì sẽ gây co thắt cơ bắp, và sự co thắt này giống như là một hòn đó trên mặt đường, nó sẽ làm cho các “xe chở máu” lưu thông kém hơn. Sử dụng Foam Roller sẽ giúp bạn “ủi” hòn đá này đi và làm bề mặt cơ bắp của bạn trở lại bình thường, từ đó con đường vận chuyển máu lại đẹp như xưa và xe chở máu lại chạy bon bon.
• Con lăn massage sẽ giúp tăng sự linh hoạt, giảm đau nhức cơ bắp, massage các cơ bắp chân, lưng, mông, đùi, chân, cơ liên sườn, vai.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG :

• Xác định vùng đau hoặc cần massage cơ bắp.
• Kiểm soát cơ thể của bạn, và từ từ hạ thấp khu vực được nhắm mục tiêu để nó nằm ở phía trên con lăn.
• Hạ cơ thể của bạn lên con lăn roller cho đến khi bạn đạt đến điểm khó chịu (nhưng không đau) và giữ nó ở đó. Giữ trong 20 30 giây
• Tiếp tục di chuyển chậm và dọc theo cơ trên con lăn, dừng lại và giữ ở những khu vực cần tập trung hơn.
• Khi bạn đang sử dụng con lăn foam roller, hãy thử nghiệm và điều chỉnh nhỏ về vị trí cơ thể của bạn để tìm ra kỹ thuật hiệu quả nhất. Ngoài ra hãy nhớ thở đều, nhiều người đã quá cố định vào cảm giác xoa bóp mà quên điều hòa nhịp thở.